Наши услуги
Тренировка проводится на глубине от 1.2 метра, что повышает эффект обучения плаванию и адаптации к воде. Предоставляются детские нарукавники, ласты , плавательные доски и другой специальный инвентарь. Наиболее эффективный способ обучения Вашего ребенка.
Обучение плаванию проходит в несколько этапов:
- Начальный — изучение правильного дыхания и движений.
- Базовый — обучение умению держаться на воде и занятия плаванием экономичными способами.
- Спортивный — изучение различных техник плавания.
Группы "Обучение" - для детей не умеющих плавать,
"Совершенствования" - для детей умеющих проплыть любым стилем не менее 50 метров.
Занятия проводятся на глубине от 1.2 метра, что значительно повышает эффект обучения плаванию . Предоставляются детские нарукавники, ласты , доски и другой специальный инвентарь.
Обучение плаванию детей предусматривает проведение занятий под руководством опытных тренеров - преподавателей с многолетним опытом работы.
В программу обучению входят основы спортивных способов плавания- кроль на спине, кроль на груди, брасс, баттерфляй.
Общеизвестно, что детское плавание способствует укреплению иммунитета, формированию осанки благодаря специальным упражнениям и дыхательной гимнастики, развитию эмоциональной устойчивости, эффективному закаливанию.
В результате занятий в бассейне дети получают не только плавательные навыки, но и опыт социальной адаптации в коллективе.
Тренер работает с группой "живьем" в зале и на бортике бассейна.
Аквааэробика – это одна из разновидностей аэробики, занятия которой проводятся в зале и бассейне. На сегодняшний момент это одно из самых приятных и эффективных средств для тех , кто хочет восстановить физическую форму, похудеть и поддерживать себя в тонусе.
Она полезна для всех возрастов и комплекций, благодаря отсутствию больших нагрузок на опорно-двигательный аппарат, таких как при занятиях на суше. Именно поэтому занятия рекомендуют людям, имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами, беременным женщинам и людям пожилого возраста, женщинам страдающим избыточной массой тела и сниженным обменом веществ. В зависимости от Вашей активности и желания изменить себя мы подберем Вам гармоничный комплекс тренировок от 1 до 3 раз в неделю.
Первая часть – 20минут - занятие фитнесом проходит в уютном зале под приятную музыку.
Вторая часть занятия – 30минут - проводится непосредственно в воде бассейна, на средней глубине, также под музыку, с применением специального инвентаря для аквааэробики.
Третья часть занятия – 40минут - позволяет расслабиться и снять мышечную нагрузку в «финской» сауне с комнатами отдыха.
Разовые посещения и абонементы
Оздоровительное плавание. Занятия способствуют профилактике нарушений осанки и других проблем опорно-двигательного аппарата в любом возрасте. Усовершенствование техники плавания, развитие координационных качеств, повышение работоспособности организма, увеличение уровня тренированности. Льготные предложения по разным категориям, а для студентов льготы с возможностью выдачи справок для учебных заведений о посещении групп плавания и «Аквааэробики».
рекомендовано тем, у кого есть проблемы с позвоночником, сколиоз, остеохондроз. Мягкая дозированная нагрузка в сочетании с растягиванием в водной среде позволяет создать вокруг вашего позвоночника крепкий мышечный корсет и улучшить подвижность суставов и связок, а также развить координацию в воде, улучшить осанку и общее самочувствие.
Льготные предложения по разным категориям .
Возможность приобретения услуг Плавательного комплекса для корпоративных спортивно-оздоровительных мероприятий и тренировок.
Наш бассейн состоит из 4 дорожек длинною 25 метров.
Температура воды в бассейне от 27ºС до 28ºС.
В чаше бассейна установлены стартовые тумбы и удобные лестницы для спуска в вводу.
В бассейне постепенное понижение дна от 1.2 метра до 2.0 метров, что наиболее безопасно для плохо плавающих, людей с ограниченными возможностями и детей.
В бассейне действует круглосуточная циркуляция и подпитка воды через систему фильтров.
В прекрасных качествах воды убеждаются посетители бассейна «Светлана» наблюдая нежно-бирюзовый цвет воды.
Контроль осуществляет ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Санкт-Петербург» согласно «Программе производственного контроля» по химическому, микробиологическому и паразитарному анализу воды и помещений, замерам вентиляции и освещения.
В бассейне стерильная чистота, а высокие потолки и огромные окна делают его светлым и уютным.
В бассейне имеется 2 спортзала, площадью 56 кв.м. и 90 кв.м. , служащие для проведения разминки перед занятиями на воде и подготовительной части «Авкааэробики». Залы оборудованы современным и мягким пазловыми покрытиями, зеркалами и музыкальной системой.
Так же имеется оздоровительная финская сауна с комнатами отдыха.
Наличие медицинской справки об отсутствии противопоказаний, принадлежностей для купания и душа, полотенца , сменной обуви и шапочки, для посещения бассейна - обязательно!
Наши инструктора всегда готовы оказать помощь и дать квалифицированный совет .
А наши администраторы помогут Вам выбрать наиболее подходящий тариф или абонемент:
Занятия в группах и разовые посещения
для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ.
|
Разовое посещение для взрослых |
будни 8.00-16.00 и 21.00 |
550 руб. |
будни 17.00-20.00, выходные 8.00-21.00 |
600 руб. |
|
Разовое посещение для детей с 7 лет (только совместно с родителем) |
_____ |
500 руб. |
_____ |
_____ |
|
Разовое посещение для студентов ** |
_____ |
450 руб. |
_____ |
_____ |
|
Разовое посещение для пенсионеров , ветеранов ВОВ и труда, ЖБЛ, ветеранов «Светлана» и инвалидов 1–2 группы.**
|
_____ |
400 руб. |
_____ |
_____ |
Ø ДЕТСКИЕ группы обучения плаванию от 6 до 16 лет :
группы "Обучение" (начальный уровень) - 8 занятий - 5600 руб.
группы "Совершенствования" - 8 занятий- 5600 руб.
Ø Группы «МАТЬ и ДИТЯ» - для детей от 3-х лет
Расписание групп "Мать и Дитя":
| Наименование абонемента | Стоимость 1 занятия, руб | Абонемент на 4 занятия |
| Разовое посещение «Мать и Дитя» ( дети 3-7 лет + 1 родитель) | 1100 | - |
| Разовое посещение «Мать и Дитя» (с двумя детьми 3-7 лет + 1 родитель) | 1400 | - |
| Абонемент «Мать и Дитя» (дети 3-7 лет + 1 родитель) | 1000 (стоимость занятия в абонементе) |
4000 |
| Абонемент «Мать и Дитя" (с двумя детьми 3-7 лет + 1 родитель)* | 1300 (стоимость занятия в абонементе) |
5000 |
Ø Группы «ЗДОРОВЬЕ»
| Наименование абонемента | Стоимость 1 занятия | Абонемент на 4 занятия |
| Разовое посещение группы «Здоровье» | 700 | - |
| Разовое посещение для пенсионеров, ветеранов, инвалидов 1-2 группы и студентов (при предъявлении соответствующих документов) | 650 | - |
| Абонемент в группу «Здоровье» | 600 | 2400 |
| Абонемент в группу для пенсионеров, ветеранов, инвалидов 1-2 группы и студентов (при предъявлении соответствующих документов) | 550 | 2200 |
Ø Группы «АКВААЭРОБИКА» - для женщин любого возраста , подготовки и комплекции.
Расписание групп "Аквааэробика" :
| Наименование абонемента | "Аква без границ" | |
| День, время начала занятия | по расписанию групп | |
| Срок действия абонемента | 1 календарный месяц от первого занятия | |
| Количество занятий | 4 | 8 |
| Цена 1 занятия в абонементе руб. | 800 | 700 |
| Стоимость абонемента | 3200 | 5600 |
Ø Льготные предложения для СТУДЕНТОВ :
|
Абонемент на плавание свободного посещения «Студент» - 10 занятий на 10 недель * (неограниченное кол-во посещений в неделю, в рамках абонемента) – будние дни |
3500 руб. |
|
Абонемент на плавание свободного посещения «Студент» - 10 занятий на 10 недель * (неограниченное кол-во посещений в неделю, в рамках абонемента) – выходные дни |
4000 руб. |
|
Абонемент на плавание свободного посещения «Студент» - 5 занятий на 5 недель * (неограниченное кол-во посещений в неделю, в рамках абонемента) – будние дни |
2000 руб. |
|
Абонемент на плавание свободного посещения «Студент» - 5 занятий на 5 недель * (неограниченное кол-во посещений в неделю, в рамках абонемента) – выходные дни |
2200 руб. |
«АКВААЭРОБИКА-СТУДЕНТ»
|
Абонемент на посещения «Аквааэробика-Студент» - 10 занятий на 10 недель * (неограниченное кол-во посещений в неделю, в рамках абонемента) |
6000 руб. |
|
Абонемент на посещения «Аквааэробика-Студент» - 5 занятий на 5 недель * (неограниченное кол-во посещений в неделю, в рамках абонемента) |
3000 руб. |
Ø Индивидуальные тренировки
Ø Льготные предложения для многодетных семей
Ø Льготное время для пенсионеров, ветеранов, ЖБЛ, инвалидов 1-2 группы.
Ø Предложения для корпоративных клиентов.
Мы приглашаем всех желающих и уверены, что здесь Вы найдете тарифы и абонементы для людей любого возраста и достатка!
Ждем Вас, всегда Вам рады !
с 08:00 до 22:00
без выходных